一、行程概览与交通指南
出发地：辽宁锦州凌海
目的地：四川都江堰市
建议时长：5-7天
核心路线：凌海→成都→都江堰→青城山→成都返程
交通方案：
1. 大交通：从凌海自驾或乘坐巴士至锦州站，搭乘高铁至北京中转，换乘北京西至成都东的高铁（约8小时），或选择锦州湾机场飞往成都双流机场的航班。
2. 本地接驳：抵达成都后，可乘坐地铁2号线至犀浦站，换乘城际铁路直达都江堰站（约30分钟），或于茶店子客运站乘坐旅游专线大巴。
二、行程详细安排
第一天：凌海至成都
• 上午：凌海出发前往锦州站，搭乘高铁或航班至成都。
• 傍晚：入住成都市区酒店，推荐宽窄巷子或春熙路周边，体验成都夜市小吃。
第二天：成都至都江堰水利工程
• 上午：乘坐城际铁路至都江堰，参观都江堰景区（鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口），建议租用语音导览器了解水利原理。
• 中午：品尝当地特色菜如尤兔头、葱葱卷。
• 下午：游览南桥与古城区，参观伏龙观。
• 住宿：建议入住灌县古城附近民宿，感受夜间廊桥灯光。
第三天：青城山一日游
• 上午：乘车前往青城前山，探访道教宫观（建福宫、天师洞）。
• 中午：品尝山间农家菜，推荐老腊肉与白果炖鸡。
• 下午：徒步后山泰安古镇，体验自然清幽（体力不足者可选择缆车）。
• 傍晚：返回都江堰市区休息。
第四天：深度文化体验
• 方案A：前往熊猫谷近距离观察大熊猫，建议早间参观。
• 方案B：探访虹口漂流或赵公山徒步（适合户外爱好者）。
• 夜间：观看《道解都江堰》实景演出（需提前预约）。
第五天：返程与成都休闲
• 上午：乘城际铁路返回成都，自由游览武侯祠、锦里。
• 下午：根据航班或高铁时间，从成都返程凌海。
三、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月），避开雨季与酷暑。
- 门票预订：都江堰景区80元，青城山前山80元，建议通过官方平台提前购票。
- 装备建议：舒适徒步鞋、雨具、防晒用品，山区温差较大需备外套。
- 美食地图：都江堰夜市推荐尝试冷串串、醪糟粉子；成都返程可采购火锅底料作为伴手礼。
- 预算参考：人均约3000-4000元（含交通、住宿、门票及餐饮）。
四、特别提示
• 都江堰景区与青城山可购买联票，节省费用。
• 高原反应风险较低，但青城山徒步需量力而行。
• 提前关注成都至凌海的航班动态，预留充足中转时间。
本攻略融合水利遗产、道教文化与川西风光，助您从凌海出发开启一段跨越南北的深度之旅。行程可根据实际时间灵活调整，祝旅途愉快！